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Galettes poisson épinard - DME

  • Photo du rédacteur: Mademoiselle Pineapple
    Mademoiselle Pineapple
  • 9 févr. 2019
  • 1 min de lecture

Pour 6 galettes - Préparation 20 minutes - Cuisson 10 minutes

Les ingrédients :

3 poissons blancs

2 boules épinards surgelés

2 œufs

5 càs de flocons d'avoine complète

15 cL tomates concassées

Persil

1 gousse d'ail

Huile végétale ou huile de bébé (facultatif)

Les instructions :

Faire cuire à la vapeur le poisson et l'épinard

Réduire en farine les flocons d'avoine

Hacher l'ail

Mélanger tous les ingrédients

Chauffer une poêle anti adhésive (mettre de l'huile végétale ou huile de bébé)

Faites cuire 10 minutes en retournant à mi-cuisson

Bonne dégustation à bébé

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